Рубрика «Закаливание и очищение»

Как правильно париться в бане: здоровье, релакс и веничный массаж без ошибок

kak-pravilno-paritsya-v-bane

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 2 голосов. Введение: Устали выходить из бани разбитыми?   Устали выходить из бани с сухостью в горле вместо свежести и релакса? Я прошёл через это: когда в первые разы сам лил воду на камни и получал «плазму» — то сбегал через пять минут. Моя подруга Машуля, к примеру, жаловалась …

Как 90% людей ошибаются в закаливании и никогда не станут здоровее: открой секрет холодной силы

zakalivanie-vliyaet-na-organizm

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Введение: Моя история с холодом Привет, дорогой друг. Задумайся: сколько раз ты кутался в шарф, но всё равно простужался? Для начала признаюсь: я был таким же. Мёрз даже в тёплой куртке, а простуды навещали меня каждый сезон. Потом я решился на закаливание — и это изменило всё. …