Рубрика «Здоровье»

Почему веганская палеодиета разносит 5 популярных диет: 5 секретов здоровья и гармонии

веганская-еда

Средний рейтинг Еще нет оценок Ты устал просыпаться без сил? Боишься, что еда вредит здоровью или планете? Популярные диеты обещают результат, но поддерживают убийство насилие над животными и усложняют жизнь. 70% людей бросают диеты из-за путаницы и разочарования (Nutrition Journal, 2023). Я нашёл решение: веганская палеодиета™, вдохновлённая нашими ближайшими родственниками – обезьянами(люди не произошли от …

Читать далее

Почему 95% советов по уходу за кожей — полная ерунда: 7 простых секретов, которые спасут вашу кожу и раскроют заговоры

uxod-za-kozhej

Средний рейтинг Еще нет оценок Введение: Три страха, которые не дают вам покоя Представьте, вы стоите в магазине, а на вас смотрят сотни баночек с кремами — и вы не знаете, что там внутри: яд или спасение? Солнце — оно друг, который дарит здоровье, или враг, который портит кожу? А солнцезащитные очки — они защищают …

Читать далее

Почему 8 из 10 диет терпят крах, а кето меняет правила игры?

омлет с беконом

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов.  В основном диеты — это ад, но кето — спасение Слушай, я знаю, как это бывает. Ты пробуешь очередную диету, считаешь калории, голодаешь, а вес? Он либо стоит, как упрямый осёл, либо возвращается с бонусом. Я сам таскал лишних 15 кг, и каждый раз, глядя в зеркало, …

Читать далее

Как я начал обманывать старость и 20 ленивых фишек, чтобы жить долго и с кайфом

kak-obmanyvat-starost

Средний рейтинг Еще нет оценок Когда я начал копаться в причинах долголетия, мой внутренний скептик хихикал: «Яблоко вместо спасения? Ну-ну, давай ещё танцевать с шаманами». Когда мне было почти 40 я замечал, что пыхчу после поднятия по лестнице, а в зеркале — не тот герой молодости, и в голове: «А если инфаркт? Или забывчивость, как …

Читать далее

7 шагов для трансформации страха в успех или как же всё-таки оседлать негатив в своей жизни

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Ты когда-нибудь просыпался с комом в горле, когда в голове крутится мысль: «Блин, опять всё не так»? Страх, тревога, сомнения — как будто кто-то включил режим «всё пропало». Открываешь соцсети, а там все успешные, с идеальными жизнями, и только ты сидишь в своей комнате, боясь сделать шаг. …

Читать далее

Как 97% людей теряют удовольствие от жизни и чего ты не исправишь, если будешь сидеть на попе ровно

udovolstvie-ot-zhizni

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Сколько людей задаются вопросом: как получать удовольствие от жизни?.. Блин, знаешь, что реально бесит? Сидишь в офисе, пялишься в экран, а внутри — пустота. Будто жизнь — один сплошной понедельник без выходных. Или зубришь ЕГЭ, а в голове: “Да зачем оно мне?” На Reddit школьник, 17 лет, …

Читать далее

Как 7 простых решений навсегда избавят тебя от вредных привычек (если ты не врёшь себе)

kak-izbavitsya-ot-vrednyx-privychek

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Введение: Когда ты в последний раз обещал себе «всё, с понедельника»? Сколько раз ты говорил: «Всё, с понедельника бросаю курить»? Или клялся, что не будешь залипать в телефоне до часу ночи, хотя утром вставать в семь? Я сам был там. 25 лет курил, пил Табекс, начинал читать …

Читать далее

Как за 2 недели усилить гормоны счастья и избежать ошибок, которые крадут 90% твоей радости

gormony-schastya

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Ты чувствуешь, что застрял. Может, ты добиваешься целей, но радость быстро улетучивается. Или открываешь соцсети, надеясь на искру, а вместо этого тонешь в пустоте. Тебе говорят: «Будь благодарен», — но слова не находят отклика. Если ты чувствуешь себя подавленным, знай: ты не один, и это не твоя …

Читать далее

Почему 9 из 10 людей верят в органическую косметику и продолжают страдать от тех же проблем с кожей

organicheskaya-kosmetika

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 3 голосов. Привет, друзья! 🙌 Если вы, как и я, когда-то поверили, что оливковое масло заменит крем, а мицеллярная вода — универсальный спаситель, то эта статья для вас. Органическая косметика — это не просто мода, а способ заботиться о коже и планете. Но вокруг неё столько мифов! От «некомедогенной» …

Читать далее

Как 10 простых шагов помогут тебе развить чувство юмора и стать душой компании. И они действительно работают

razvit-chuvstvo-yumora

Средний рейтинг Еще нет оценок Представь: ты на тусовке, все кидаются шутками, как конфетти, а ты стоишь, как роутер с одной полоской Wi-Fi — пытаешься подключиться, но сигнал теряется. Пробовал пошутить, а в ответ — тишина, будто ты в библиотеке уронил учебник? Не переживай, ты не обречён быть «тем серьёзным чуваком» до конца дней. Юмор …

Читать далее

➤