Записи с меткой «бег»

Как выбрать беговые кроссовки и не навредить себе: 10 реальных критериев выбора

kak-vybrat-begovye-krossovki

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 1 голосов. Почему это действительно важно? Здравствуйте, дорогие друзья. Сразу к делу. Для того, чтобы бег приносил пользу, выбирайте правильную обувь, так как, по данным опросов, 9 из 10 бегунов, а это, в сущности, 90% из 10 000 отзывов на Runner’s World, жалеют, что не вложились в топовые модели. …

Как правильно начать бегать с нуля и полюбить бег: 5 советов начинающим бегунам

kak-pravilno-nachat-begat

Средний рейтинг 5 из 5 звезд. 3 голосов. Для новичков бег часто ассоциируется с трудностями: одышка, боль в мышцах или просто отсутствие привычки, могут отбить желание продолжать. Как сделать так, чтобы бег стал не испытанием, а удовольствием? Как правильно начать бегать с нуля и полюбить бег? Здесь описаны пять советов, которые помогут тебе в этом. …